Steiktur fasani vafinn í svínafitu

Aðalréttur 90 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
698kcal
60gPrótein
5gKolvetni
50gFita
Hráefni
  • Í fasanann
  • 100 dkg fasanakjöt
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
  • 10 dkg reykt svínafita í bita
  • 4 dkg smjör
  • Í steikingarsafann
  • 1 stk. laukur
  • 3 dl soð
  • 1 dl rjómi
Lýsing

1. Nuddaðu hreinsaðan fasanann með salti og pipar að innan og utan.

2. Vefðu þunnum sneiðum af svínafitu um bringuna svo hún þorni ekki við steikingu.

3. Brúnaðu fuglinn á öllum hliðum í bræddu smjöri í ofnskúffu og dreifðu síðan grófsöxuðum lauk í kring.

4. Helltu soðinu út í og eldaðu undir loki við 180 °C í um 1 klukkustund þar til kjötið er meyrt. Ausaðu eigin safa þess yfir á meðan.

5. Taktu fasanann upp, síaðu steikingarsafann og sjóddu með rjómanum þar til myndast mjúk sósa.

6. Skerðu kjötið í bita og berðu fram með sósunni yfir og bollum eða soðnu káli.

Ábending: Svínafituhjúpurinn gefur bæði bragð og ver granna fasanakjötið gegn þornun.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.