Fasanstek pakket i spekk

Hovedrett 90 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
698kcal
60gProtein
5gKarbohydrater
50gFett
Ingredienser
  • Til fasanen
  • 100 dkg fasankjøtt
  • 2 ts salt
  • 1 ts svart pepper
  • 10 dkg røkt spekk
  • 4 dkg smør
  • Til stekesjyen
  • 1 stk. gul løk
  • 3 dl kraft
  • 1 dl fløte
Beskrivelse

1. Gni den rensede fasanen innvendig og utvendig med salt og pepper.

2. Surr tynne spekkskiver rundt brystet så det ikke tørker ut under steking.

3. Brun fuglen på alle sider i smeltet smør i en langpanne og fordel deretter grovhakket løk rundt.

4. Hell over kraften og stek mørt tildekket i ovnen på 180 °C i ca. 1 time. Øs fuglens egen sjy over underveis.

5. Ta ut fasanen, sil stekesjyen og kok til en silkemyk saus med fløten.

6. Del kjøttet i stykker, hell sausen over og server med boller eller surret kål.

Tips: Spekkdekket gir både smak og beskyttelse mot uttørking for det magre fasankjøttet.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.