Yucatáni tökmagos mártogatós (Sikil p'aak)

Mártás 30 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
200kcal
11gFehérje
7gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. A tökmagot száraz serpenyőben közepes lángon, folyamatosan rázogatva 4–5 percig pirítjuk, amíg pattogni kezd és illatos lesz; hagyjuk kihűlni.

2. Ugyanebben a serpenyőben a paradicsomokat és az egész habanerót 8–10 percig forgatva pörköljük, amíg a héjuk foltosan megfeketedik.

3. A kihűlt tökmagot aprítógépben finom lisztté őröljük.

4. Hozzáadjuk a pörkölt paradicsomot (héjastul), a habanerót – kezdésnek csak a felét, mert nagyon csípős –, sót és egy kevés vizet, és sűrű, krémes pasztává turmixoljuk.

5. Tálba kanalazzuk, és megszórjuk bőven finomra vágott korianderrel és snidlinggel; a lime levével ízesítjük.

6. Tortillacsipsszel vagy friss zöldséghasábokkal, szobahőmérsékleten tálaljuk.

Tipp: A sikil p'aak maja eredetű étel – ha nincs habanero, egy kevés chilipor is ad neki tüzet, de a habanero gyümölcsös illata semmi mással nem pótolható.

Hozzávalók
  • 200 g sütőtökmag
  • 2 db paradicsom
  • 1 db habanero
  • 1 csokor friss koriander
  • 1 csokor snidling
  • 1 db lime
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.