Vörösboros párolt sertéspofa (Carrilleras al vino tinto)

Főétel 180 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
1238kcal
32gFehérje
19gSzénhidrát
104gZsír
Leírás

1. A sertéspofákról késsel levágjuk a vastagabb hártyát és a zsiradékot, szárazra töröljük, sózzuk, borsozzuk, és vékonyan lisztbe forgatjuk.

2. Egy nehéz aljú lábasban felhevítjük az olívaolajat, és a pofákat adagokban minden oldalukon sötét aranybarnára sütjük – ne zsúfoljuk a lábast, különben párolódnak, nem pirulnak; kiszedjük.

3. A visszamaradt olajon a kockára vágott hagymát és sárgarépát 10 percig pároljuk, amíg kissé karamellizálódnak, majd hozzáadjuk a zúzott fokhagymát.

4. Visszatesszük a húst, felöntjük a vörösborral, beletesszük a babérlevelet és a kakukkfüvet, és annyi vizet öntünk hozzá, hogy a húst épp ellepje; felforraljuk.

5. Lefedve, a lehető leglassabb tűzön (vagy 150 °C-os sütőben) 2,5 órán át pároljuk, amíg a hús kanállal szétnyomható; végül kiszedjük, a szószt botmixerrel simára pürésítjük, és fedő nélkül sűrűre, fényesre forraljuk.

6. A pofákat visszaforgatjuk a szószba, és burgonyapürével vagy sült burgonyával tálaljuk.

Tipp: Ha teheted, egy nappal előbb főzd meg: hidegen a zsír leszedhető a tetejéről, és a hús még omlósabb lesz.

Hozzávalók
  • 1000 g sertéspofa
  • 2 ek. búzaliszt
  • 4 ek. olívaolaj
  • 2 db hagyma
  • 2 db sárgarépa
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 500 ml vörösbor
  • 2 db babérlevél
  • 1 tk. kakukkfű
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.