Vongole kagylós spagetti (Spaghetti alle vongole)

Főétel + köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
694kcal
44gFehérje
73gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. A vongole kagylókat 1–2 órára hideg, sós vízbe áztatjuk, hogy kiadják a homokot, majd alaposan átöblítjük; a töröttet vagy nyitottat kidobjuk.

2. Egy nagy, fedős serpenyőben az olívaolaj felén a fokhagymát és a chilipelyhet 1 percig pirítjuk, beletesszük a kagylókat, felöntjük a fehérborral, lefedjük, és erős lángon 3–4 percig főzzük, amíg kinyílnak.

3. A kagylókat kiszedjük (a zárva maradtakat kidobjuk), a legtöbbet kifejtjük, néhányat héjában hagyunk a díszítéshez; a főzőlevet finom szűrőn vagy konyharuhán átszűrjük, hogy a homok ne kerüljön a tésztába.

4. Közben a spagettit bő, sós vízben 2 perccel a jelzett idő előtt leszűrjük.

5. A kagylólevet visszaöntjük a serpenyőbe, beletesszük a spagettit, és erős lángon 2 percig forgatva készre főzzük, amíg magába szívja a lé nagy részét; végül hozzáadjuk a kagylókat, a maradék olajat és a petrezselymet.

6. Azonnal tálaljuk – az olasz hagyomány szerint sajt nélkül.

Tipp: A kagylólé a mártás lelke: a tészta abban fővén szívja magába a tenger ízét – ezért főzd a tésztát félig, és ott fejezd be.

Hozzávalók
  • 36 dkg spagetti
  • 1 ek. só
  • 100 dkg vongole
  • 5 ek. extraszűz olívaolaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 csipet chili pehely
  • 1 dl száraz fehérbor
  • 3 ek. petrezselyemzöld
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.