Špagety s mušľami vongole (Spaghetti alle vongole)

Hlavné jedlo + príloha 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
694kcal
44gBielkoviny
73gSacharidy
21gTuky
Suroviny
  • 36 dag špagety
  • 1 PL soľ
  • 100 dag vongole
  • 5 PL extra panenský olivový olej
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 štipka čili vločky
  • 1 dl suché biele víno
  • 3 PL petržlenová vňať
Popis

1. Mušle vongole namočíme na 1–2 hodiny do studenej osolenej vody, aby vypustili piesok, potom dôkladne opláchneme; rozbité alebo otvorené vyhodíme.

2. Vo veľkej panvici s pokrievkou na polovici olivového oleja opekáme cesnak a čili vločky 1 minútu, vložíme mušle, zalejeme bielym vínom, prikryjeme a na silnom ohni varíme 3–4 minúty, kým sa neotvoria.

3. Mušle vyberieme (zatvorené vyhodíme), väčšinu vylúpeme a niekoľko ponecháme v lastúrach na ozdobenie; šťavu z varenia precedíme cez jemné sitko alebo utierku, aby sa piesok nedostal do cestovín.

4. Medzitým špagety varíme v dostatočnom množstve osolenej vody a scedíme 2 minúty pred uvedeným časom.

5. Šťavu z mušlí nalejeme späť do panvice, vložíme špagety a na silnom ohni za premiešavania dovaríme 2 minúty, kým nenasiaknu väčšinou šťavy; nakoniec pridáme mušle, zvyšný olej a petržlenovú vňať.

6. Ihneď podávame – podľa talianskej tradície bez syra.

Tip: Šťava z mušlí je dušou omáčky: pri varení v nej cestoviny nasiaknu chuťou mora – preto ich scedíme dve minúty pred koncom času varenia uvedeného na obale a dokončíme v nej.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.