Spaghetti le breallaigh vongole (Spaghetti alle vongole)

Príomhchúrsa + mias tionlacain 30 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
694kcal
44gPróitéin
73gCarbaihiodráití
21gSaill
Comhábhair
  • 36 dkg spaigití
  • 1 sp. bhoird salann
  • 100 dkg sliogáin vongole
  • 5 sp. bhoird ola olóige breise maighdean
  • 3 clóbh gairleog
  • 1 pionsa calóga sillí
  • 1 dl fíon bán tirim
  • 3 sp. bhoird duilleoga peirsile
Cur síos

1. Cuir na breallaigh vongole ar maos in uisce fuar saillte ar feadh 1–2 uair an chloig chun an gaineamh a scaoileadh, ansin sruthlaigh go maith iad; caith amach aon cheann atá briste nó oscailte.

2. I bhfriochtán mór le clúdach, frioch an ghairleog agus na calóga sillí i leath den ola olóige ar feadh 1 nóiméad, cuir na breallaigh isteach, doirt an fíon bán isteach, clúdaigh agus cócaráil ar theas ard ar feadh 3–4 nóiméad iad go dtí go n-osclóidh siad.

3. Tóg na breallaigh amach (caith amach na cinn atá dúnta fós), bain an chuid is mó díobh as a sliogáin agus fág cúpla ceann iontu don mhaisiú; scag an leacht cócaireachta trí chriathar mín nó tuáille cistine chun an gaineamh a choinneáil amach as an pasta.

4. Idir an dá linn, cócaráil an spaghetti i neart uisce saillte agus taosc 2 nóiméad roimh an am luaite é.

5. Doirt an leacht breallach ar ais sa fhriochtán, cuir an spaghetti isteach agus críochnaigh an chócaireacht ar theas ard ar feadh 2 nóiméad agus tú á chasadh go dtí go mbeidh an chuid is mó den leacht súite isteach aige; ar deireadh cuir na breallaigh, an ola atá fágtha agus an pheirsil leis.

6. Riar láithreach é – de réir thraidisiún na hIodáile, gan cháis.

Leid: Is é an leacht breallach croí an anlainn: súnn an pasta blas na farraige isteach agus é ag cócaráil ann – mar sin taosc an pasta dhá nóiméad roimh dheireadh an ama cócaireachta atá luaite ar an bpacáiste agus críochnaigh ann é.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.