Спагети с миди вонголе (Спагети але вонголе)

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
694kcal
44gПротеин
73gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 36 dkg спагети
  • 1 с.л. сол
  • 100 dkg миди вонголе
  • 5 с.л. екстра върджин зехтин
  • 3 скилидка чесън
  • 1 щипка чили на люспи
  • 1 dl сухо бяло вино
  • 3 с.л. листа магданоз
Описание

1. Накиснете мидите вонголе в студена подсолена вода за 1–2 часа, за да отделят пясъка, после изплакнете добре; изхвърлете счупените или отворените.

2. В голям тиган с капак запържете чесъна и люспите чили в половината зехтин за 1 минута, добавете мидите, налейте бялото вино, покрийте и гответе на силен огън 3–4 минути, докато се отворят.

3. Извадете мидите (изхвърлете останалите затворени), извадете повечето от черупките, а няколко оставете с черупки за украса; прецедете течността от готвенето през фина цедка или кухненска кърпа, за да не попадне пясък в пастата.

4. Междувременно варете спагетите в обилно количество подсолена вода и ги отцедете 2 минути преди посоченото време.

5. Върнете течността от мидите в тигана, добавете спагетите и гответе на силен огън с разбъркване 2 минути до готовност, докато поемат по-голямата част от течността; накрая добавете мидите, останалия зехтин и магданоза.

6. Поднесете веднага – според италианската традиция без сирене.

Съвет: Течността от мидите е душата на соса: пастата поема морския вкус, докато се готви в нея – затова я отцедете две минути преди края на времето, посочено върху опаковката, и я довършете там.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.