Ropogós rizspalacsinta fűszeres burgonyával (Masala dosa)

Reggeli 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
479kcal
11gFehérje
75gSzénhidrát
15gZsír
Leírás

1. A rizst és az urad dalt a görögszénamaggal külön-külön 6 órára hideg vízbe áztatjuk. Lecsepegtetjük, és turmixgépben, kevés vizet adagolva, külön-külön nagyon sima pasztává daráljuk. Összekeverjük, megsózzuk, és letakarva meleg helyen 10–12 órára (egy éjszakára) erjedni hagyjuk, amíg megemelkedik és kellemesen savanykás illatú lesz.

2. A töltelékhez a burgonyát héjában puhára főzzük, meghámozzuk, és durvára törjük. Az olajban megpirítjuk a mustármagot, majd hozzáadjuk a curryleveleket, a felaprított zöld chilit és a vékonyra szelt hagymát, és 5 percig puhára pároljuk.

3. Hozzáadjuk a kurkumát, a sót, a burgonyát és a vizet, és 3–4 percig összefőzzük, amíg puha, laza töltelék lesz. Melegen tartjuk.

4. Az erjedt tésztát annyi vízzel hígítjuk, hogy sűrű palacsintatészta állaga legyen. Egy nagy, tapadásmentes serpenyőt jól felhevítünk, egy olajos papírtörlővel kikenjük, és a közepére merőkanálnyi tésztát öntünk.

5. A merőkanál aljával gyors, spirális mozdulatokkal kifelé haladva vékonyra eloszlatjuk. A szélére néhány csepp olajat csepegtetünk, és 2–3 percig sütjük, amíg az alja aranybarna és ropogós lesz (nem kell megfordítani).

6. A dosa közepére kanalazunk a töltelékből, egy kevés ghível meglocsoljuk, felcsavarjuk vagy félbehajtjuk, és azonnal tálaljuk kókuszos chutneyval és sambarral.

Tipp: Dél-India leghíresebb étele, amelynek savanykás ízét és ropogósságát az erjesztés adja. Hűvös konyhában az erjedés tovább tarthat – tedd a tálat a kikapcsolt, villanyégős sütőbe. Az első dosa ritkán sikerül tökéletesre, ne add fel!

Hozzávalók
  • A tészta
  • 200 g rizs
  • 60 g urad dal
  • 2 g görögszéna mag
  • 1 tk. só
  • 250 ml víz
  • 2 ek. étolaj
  • A burgonyás töltelék
  • 500 g burgonya
  • 1 db hagyma
  • 1 ek. étolaj
  • 1 tk. mustármag
  • 3 g curry levél
  • 2 db zöld chili
  • 1 csipet kurkuma
  • 1 tk. só
  • 80 ml víz
  • 15 g ghee
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.