Хрусткий рисовий млинець із пряною картоплею (Masala dosa)

Сніданок 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
479ккал
11gБілки
75gВуглеводи
15gЖири
Інгредієнти
  • Тісто
  • 200 г рис
  • 60 г урад дал
  • 2 г насіння пажитника
  • 1 ч. л. сіль
  • 250 мл вода
  • 2 ст. л. олія
  • Картопляна начинка
  • 500 г картопля
  • 1 шт. цибуля
  • 1 ст. л. олія
  • 1 ч. л. гірчичне насіння
  • 3 г листя карі
  • 2 шт. зелений чилі
  • 1 дрібка куркума
  • 1 ч. л. сіль
  • 80 мл вода
  • 15 г гхі (топлене масло)
Опис

1. Рис і урад дал із насінням пажитника окремо замочи на 6 годин у холодній воді. Дай стекти й у блендері, додаючи трохи води, окремо подрібни в дуже гладку пасту. Змішай, посоли й, накривши, залиш у теплому місці на 10–12 годин (на ніч) бродити, поки маса підніметься й матиме приємний кислуватий запах.

2. Для начинки звари картоплю в шкірці до м’якості, очисть і грубо розімни. На олії обсмаж гірчичне насіння, потім додай листя карі, подрібнений зелений чилі й тонко нарізану цибулю та тушкуй 5 хвилин до м’якості.

3. Додай куркуму, сіль, картоплю й воду та вари разом 3–4 хвилини, поки вийде м’яка пухка начинка. Тримай у теплі.

4. Заброджене тісто розведи такою кількістю води, щоб воно мало консистенцію густого тіста для млинців. Добре розігрій велику сковороду з антипригарним покриттям, змасти її паперовим рушником з олією й влий у центр ополоник тіста.

5. Дном ополоника швидкими спіральними рухами від центру до країв тонко розподіли його. На краї накапай кілька крапель олії й смаж 2–3 хвилини, поки низ стане золотисто-коричневим і хрустким (перевертати не треба).

6. У центр доси поклади ложкою начинку, полий трохи гхі, згорни або склади навпіл і подавай одразу з кокосовим чатні й самбаром.

Порада: Найвідоміша страва Південної Індії, кислуватий смак і хрусткість якої дає бродіння. У прохолодній кухні бродіння може тривати довше — постав миску у вимкнену духовку з увімкненою лампочкою. Перша доса рідко виходить ідеальною, не здавайся!

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.