Perzsa padlizsánkrém kashkkal (Kashk-e bademjan)

Előétel 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
369kcal
8gFehérje
26gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

1. A padlizsánokat meghámozzuk, hosszában szeletekre vágjuk, besózzuk, 20 percig állni hagyjuk, majd szárazra töröljük.

2. Egy serpenyőben 4 ek olajon a padlizsánszeleteket mindkét oldalukon aranybarnára sütjük, majd lefedve, kevés vízzel 10 percig puhára pároljuk.

3. Közben a hagymákat vékonyra szeljük, és 2 ek olajon aranybarnára pirítjuk; a harmadát félretesszük, a többihez hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a kurkumát, és 1 percig pirítjuk.

4. A padlizsánt villával pépesítjük, összekeverjük a kurkumás hagymával és a kashk kétharmadával, és még 5 percig együtt főzzük; sózzuk, borsozzuk.

5. Közben a szárított mentát 1 ek forró olajon pár másodpercig megfuttatjuk.

6. A krémet tálra kenjük, a tetejére csorgatjuk a maradék kashkot, és megszórjuk a pirított hagymával, a durvára tört dióval és a mentás olajjal; lavassal vagy pitával tálaljuk.

Tipp: A kashk-e bademjan a perzsa vendéglátás egyik legnépszerűbb előétele, langyosan a legfinomabb. A kashk savanykás, sós, enyhén erjedt ízű; ha nincs, keverj össze 3 rész görög joghurtot 1 rész morzsolt fetával.

Hozzávalók
  • A krémhez
  • 3 db padlizsán
  • 2 db hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 100 g kashk
  • 6 ek. étolaj
  • 0.5 tk. kurkuma
  • 1 tk. só
  • 0.5 tk. fekete bors
  • A tetejére
  • 40 g dió
  • 1 ek. szárított menta
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.