Olívaolajos zeller narancslével (Zeytinyağlı kereviz)

Köret 50 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
330kcal
5gFehérje
40gSzénhidrát
19gZsír
Leírás

1. A zellergumókat meghámozzuk, 2 cm vastag szeletekre vagy nagy kockákra vágjuk, és azonnal citromos vízbe tesszük, hogy ne barnuljanak meg.

2. Egy széles lábasban az olívaolajon megpároljuk a finomra vágott hagymát, hozzáadjuk a kockázott sárgarépát és burgonyát, 3 percig pároljuk.

3. A lecsepegtetett zellert egy rétegben a zöldségekre fektetjük.

4. A narancsok és a citrom levét összekeverjük a cukorral, a sóval és 200 ml vízzel, és ráöntjük.

5. Fedő alatt, lassú tűzön 30–35 percig pároljuk, amíg a zeller villával könnyen átszúrható.

6. Kihűtjük, és apróra vágott kaporral megszórva tálaljuk.

Tipp: Az isztambuli téli zeytinyağlı klasszikus: a narancs kellemes, friss savanyúságot ad. Tálaláskor tégy a tetejére egy kevés narancshéjat is.

Hozzávalók
  • 2 db zellergumó
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db burgonya
  • 1 db hagyma
  • 2 db narancs
  • 1 db citrom
  • 80 ml olívaolaj
  • 1 tk. cukor
  • 1 csokor friss kapor
  • 1 tk. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.