Целина със зехтин и портокалов сок (Зейтиняалъ керевиз)

Гарнитура 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
330kcal
5gПротеин
40gВъглехидрати
19gМазнини
Съставки
  • 2 бр. глава целина
  • 2 бр. моркови
  • 1 бр. картофи
  • 1 бр. лук
  • 2 бр. портокал
  • 1 бр. лимон
  • 80 ml зехтин
  • 1 ч.л. захар
  • 1 връзка пресен копър
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Обелете главите целина, нарежете на резени с дебелина 2 cm или на големи кубчета и веднага сложете във вода, подкиселена с половината лимонов сок, за да не покафенеят.

2. В широка тенджера задушете ситно нарязания лук в зехтина, добавете нарязаните на кубчета моркови и картоф и задушете 3 минути.

3. Сложете отцедената целина на един пласт върху зеленчуците.

4. Смесете портокаловия сок и останалия лимонов сок със захарта, солта и 200 ml вода и залейте.

5. Задушете под капак на слаб огън за 30–35 минути, докато целината лесно се пробожда с вилица.

6. Охладете и поднесете поръсено със ситно нарязан копър.

Съвет: Зимна истанбулска класика сред ястията зейтиняалъ: портокалът придава приятна свежа киселинност. При сервиране сложете отгоре и малко портокалова кора.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.