Maláj–indonéz fűszeres bárányleves (Sup kambing)

Leves 150 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
542kcal
53gFehérje
16gSzénhidrát
43gZsír
Leírás

1. A bárányhúst nagyobb kockákra vágjuk, forrásban lévő vízben 5 percig blansírozzuk, majd leöblítjük.

2. A koriandermagot, a köményt és a borsot száraz serpenyőben illatosra pirítjuk, és megőröljük; a mogyoróhagymát, a fokhagymát és a gyömbért pépesre daráljuk.

3. Egy lábasban az olajon 2 percig pirítjuk az egész fűszereket (csillagánizs, fahéj, kardamom, szegfűszeg), hozzáadjuk a hagymás pépet és az őrölt fűszereket, és további 3–4 percig pirítjuk.

4. Hozzáadjuk a húst, összeforgatjuk, felöntjük a vízzel, sózzuk, és fedő alatt kis lángon 2 órán át főzzük, amíg a hús puha.

5. Az utolsó 5 percben beletesszük a cikkekre vágott paradicsomot és a felszeletelt zellerszárat.

6. Korianderrel, újhagymával és pirított hagymával megszórva, lime-mal, kenyérrel vagy rizzsel tálaljuk.

Tipp: Az indiai muszlim (mamak) kereskedők hozták Malajziába és Indonéziába; eredetileg kecskéből készül, de báránnyal ugyanolyan finom. A blansírozás eltávolítja a faggyús mellékízt.

Hozzávalók
  • A leveshez
  • 800 g bárányhús
  • 2500 ml víz
  • 5 db mogyoróhagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 30 g gyömbér
  • 2 db csillagánizs
  • 1 db fahéj
  • 4 db kardamom
  • 4 db szegfűszeg
  • 1 ek. koriandermag
  • 1 tk. őrölt kömény
  • 1 tk. fekete bors
  • 2 ek. étolaj
  • 2 tk. só
  • A tálaláshoz
  • 2 db paradicsom
  • 1 db zellerszár
  • 1 csokor koriander
  • 2 szál újhagyma
  • 4 ek. pirított hagyma (ropogós)
  • 1 db lime
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.