Malajiešu un indonēziešu pikantā jēra zupa (Sup kambing)

Zupa 150 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
542kcal
53gOlbaltumvielas
16gOgļhidrāti
43gTauki
Sastāvdaļas
  • Zupai
  • 800 g jēra gaļa
  • 2500 ml ūdens
  • 5 gab. šalotes
  • 4 daiviņa ķiploki
  • 30 g ingvers
  • 2 gab. zvaigžņu anīss
  • 1 gab. kanēlis
  • 4 gab. kardamons
  • 4 gab. krustnagliņas
  • 1 ēdk. koriandra sēklas
  • 1 tējk. maltas ķimenes
  • 1 tējk. melnie pipari
  • 2 ēdk. pārtikas eļļa
  • 2 tējk. sāls
  • Pasniegšanai
  • 2 gab. tomāti
  • 1 gab. selerijas kāts
  • 1 saišķis koriandrs
  • 2 kāts jaunie sīpoli
  • 4 ēdk. cepti sīpoli (kraukšķīgi)
  • 1 gab. laims
Apraksts

1. Jēra gaļu sagrieziet lielākos kubiņos, verdošā ūdenī blanšējiet 5 minūtes, tad noskalojiet.

2. Koriandra sēklas un piparus sausā pannā apgrauzdējiet aromātiskus un samaliet; šalotes, ķiplokus un ingveru samaliet biezenī.

3. Katlā eļļā 2 minūtes apcepiet veselās garšvielas (zvaigžņanīsu, kanēli, kardamonu, krustnagliņas), pievienojiet šalotu biezeni un maltās garšvielas, tostarp maltās ķimenes, un apcepiet vēl 3–4 minūtes.

4. Pievienojiet gaļu, apmaisiet, pielejiet ūdeni, apsāliet un zem vāka uz mazas uguns vāriet 2 stundas, līdz gaļa mīksta.

5. Pēdējās 5 minūtēs ielieciet daivās sagrieztus tomātus un sagrieztu selerijas kātu.

6. Pārkaisiet ar koriandru, lociņiem un ceptiem sīpoliem un pasniedziet ar laimu, maizi vai rīsiem.

Padoms: Indiešu musulmaņu (mamak) tirgotāji to atveda uz Malaiziju un Indonēziju; sākotnēji gatavots no kazas gaļas, bet ar jēru tikpat gards. Blanšēšana noņem taukaino piegaršu.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.