Malai-Indoneesia vürtsikas tallelihasupp (Sup kambing)

Supp 150 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
542kcal
53gValk
16gSüsivesikud
43gRasv
Koostisosad
  • Supi jaoks
  • 800 g lambaliha
  • 2500 ml vesi
  • 5 tk šalottsibul
  • 4 küüs küüslauk
  • 30 g ingver
  • 2 tk tähtaniis
  • 1 tk kaneel
  • 4 tk kardemon
  • 4 tk nelk
  • 1 sl koriandriseemned
  • 1 tl jahvatatud köömen
  • 1 tl must pipar
  • 2 sl toiduõli
  • 2 tl sool
  • Serveerimiseks
  • 2 tk tomat
  • 1 tk sellerivars
  • 1 kimp koriander
  • 2 vars roheline sibul
  • 4 sl röstitud sibul (krõbe)
  • 1 tk laim
Kirjeldus

1. Lõikame talleliha suuremateks kuubikuteks, blanšeerime keevas vees 5 minutit ning loputame.

2. Röstime koriandriseemned ja pipra kuival pannil aromaatseks ning jahvatame; püreestame šalottsibula, küüslaugu ja ingveri.

3. Praeme potis õlis terveid vürtse (tähtaniisi, kaneeli, kardemoni ja nelki) 2 minutit, lisame sibulapasta ning jahvatatud maitseained, sealhulgas jahvatatud köömned, ja praeme veel 3–4 minutit.

4. Lisame liha, segame läbi, valame vee juurde, soolame ning keedame kaane all madalal kuumusel 2 tundi, kuni liha on pehme.

5. Viimaseks 5 minutiks lisame sektoriteks lõigatud tomatid ja viilutatud sellerivarre.

6. Puistame üle koriandri, rohelise sibula ja praetud sibulaga ning serveerime laimi, saia või riisiga.

Nipp: India moslemitest mamak-kaupmehed tõid selle Malaisiasse ja Indoneesiasse; algselt valmistatakse kitsest, kuid tallelihaga on sama maitsev. Blanšeerimine eemaldab rasvase kõrvalmaitse.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.