Lótuszlevélben gőzölt ragacsos rizs csirkével (Lo mai gai)

Főétel + köret 240 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
742kcal
29gFehérje
95gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. A ragacsos rizst legalább 4 órára (vagy egy éjszakára) hideg vízbe áztatjuk; a szárított shiitake gombát 30 percre langyos vízbe tesszük, a lótuszleveleket forró vízbe áztatjuk, amíg megpuhulnak.

2. A rizst lecsöpögtetjük, egy ronggyal bélelt gőzölőbe terítjük, és 25 percig gőzöljük; tálba szedjük, és összekeverjük a 300 ml vízzel, a szójaszósszal, a szezámolajjal és a sóval, hogy felszívja.

3. A csirkét 2 cm-es darabokra, a kínai kolbászt és a kinyomkodott gombát szeletekre, a mogyoróhagymát apróra vágjuk; a csirkét összekeverjük az osztrigaszósszal, a szójaszósszal, a shaoxing rizsborral, a cukorral és a keményítővel.

4. Az olajon a mogyoróhagymát 1 percig pirítjuk, hozzáadjuk a csirkét, a kolbászt és a gombát, és 4–5 percig pirítjuk, amíg a csirke átsül és a szósz besűrűsödik.

5. Minden lótuszlevél közepére tesszük a rizs negyedének a felét, rá a töltelék negyedét, betakarjuk a maradék rizzsel, és a levelet szoros csomaggá hajtjuk.

6. A csomagokat hajtással lefelé gőzölőbe tesszük, és 30 percig gőzöljük; a levélben tálaljuk, amelyet asztalnál bontunk ki, de nem eszünk meg.

Tipp: A kantoni dim sum egyik csillaga: a lótuszlevél teaszerű, földes illatot ad a rizsnek. Ha nem kapsz lótuszlevelet, sütőpapírba és alufóliába csomagolva is elkészítheted, csak az illat lesz kevesebb.

Hozzávalók
  • A rizshez
  • 400 g ragacsos rizs
  • 300 ml víz
  • 2 ek. szójaszósz
  • 1 ek. szezámolaj
  • 1 tk. só
  • A töltelékhez
  • 300 g csirke felsőcombfilé
  • 100 g kínai kolbász (lap cheong)
  • 20 g szárított shiitake gomba
  • 2 db mogyoróhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • 2 ek. osztrigaszósz
  • 1 ek. szójaszósz
  • 1 ek. shaoxing rizsbor
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. kukoricakeményítő
  • A csomagoláshoz
  • 4 db lótuszlevél
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.