Lepljivi riž s piščancem, soparjen v lotosovih listih (Lo mai gai)

Glavna jed + priloga 240 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
742kcal
29gBeljakovine
95gOgljikovi hidrati
26gMaščobe
Sestavine
  • Za riž
  • 400 g lepljivi riž
  • 300 ml voda
  • 2 žl. sojina omaka
  • 1 žl. sezamovo olje
  • 1 č. žl. sol
  • Za nadev
  • 300 g file piščančjega stegna
  • 100 g kitajska klobasa (lap cheong)
  • 20 g posušene šitake
  • 2 kos šalotka
  • 2 žl. jedilno olje
  • 2 žl. ostrigina omaka
  • 1 žl. sojina omaka
  • 1 žl. riževo vino shaoxing
  • 1 č. žl. sladkor
  • 1 č. žl. koruzni škrob
  • Za zavijanje
  • 4 kos lotosov list
Opis

1. Lepljivi riž za najmanj 4 ure (ali čez noč) namočimo v hladno vodo; posušene šitake za 30 minut položimo v mlačno vodo, lotosove liste pa namočimo v vročo vodo, da se zmehčajo.

2. Riž odcedimo, razporedimo v soparnik, obložen s krpo, in soparimo 25 minut; preložimo v skledo ter zmešamo s 300 ml vode, sojino omako, sezamovim oljem in soljo, da tekočino vpije.

3. Piščanca narežemo na 2 cm velike kose, kitajsko klobaso in ožete gobe na rezine, šalotko pa drobno sesekljamo; piščanca zmešamo z ostrigino omako, sojino omako, riževim vinom shaoxing, sladkorjem in škrobom.

4. Na olju šalotko pražimo 1 minuto, dodamo piščanca, klobaso in gobe ter pražimo 4–5 minut, da je piščanec prepečen in omaka gosta.

5. Na sredino vsakega lotosovega lista položimo polovico četrtine riža, nanjo četrtino nadeva, prekrijemo z drugo polovico riža, namenjenega temu listu, in list zložimo v tesen zavojček.

6. Zavojčke s pregibom navzdol položimo v soparnik in soparimo 30 minut; postrežemo v listu, ki ga odpremo za mizo, vendar ga ne jemo.

Namig: Ena zvezd kantonskega dim suma: lotosov list rižu doda čaju podobno, zemeljsko aromo. Če ne dobiš lotosovih listov, lahko jed pripraviš zavito v papir za peko in aluminijasto folijo, le arome bo manj.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.