Lepkavá ryža s kuracím mäsom parená v lotosovom liste (Lo mai gai)

Hlavné jedlo + príloha 240 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
742kcal
29gBielkoviny
95gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • Na ryžu
  • 400 g lepkavá ryža
  • 300 ml voda
  • 2 PL sójová omáčka
  • 1 PL sezamový olej
  • 1 ČL soľ
  • Na náplň
  • 300 g vykostené kuracie horné stehno
  • 100 g čínska klobása (lap cheong)
  • 20 g sušené huby shiitake
  • 2 ks šalotka
  • 2 PL jedlý olej
  • 2 PL ustricová omáčka
  • 1 PL sójová omáčka
  • 1 PL ryžové víno shaoxing
  • 1 ČL cukor
  • 1 ČL kukuričný škrob
  • Na balenie
  • 4 ks lotosový list
Popis

1. Lepkavú ryžu namočíme aspoň na 4 hodiny (alebo na noc) do studenej vody; sušené huby shiitake vložíme na 30 minút do vlažnej vody a lotosové listy namáčame v horúcej vode, kým nezmäknú.

2. Ryžu necháme odkvapkať, rozložíme do parného hrnca vyloženého utierkou a paríme 25 minút; preložíme do misy a zmiešame s 300 ml vody, sójovou omáčkou, sezamovým olejom a soľou, aby ich nasiakla.

3. Kuracie mäso nakrájame na kúsky veľké 2 cm, čínsku klobásu a vytlačené huby na plátky a šalotku nadrobno; kuracie mäso zmiešame s ustricovou omáčkou, sójovou omáčkou, ryžovým vínom shaoxing, cukrom a škrobom.

4. Na oleji opekáme šalotku 1 minútu, pridáme kuracie mäso, klobásu a huby a opekáme 4–5 minút, kým sa kuracie mäso neprepečie a omáčka nezhustne.

5. Do stredu každého lotosového listu dáme polovicu štvrtiny ryže, na ňu štvrtinu náplne, zakryjeme druhou polovicou ryže určenej na daný list a list zložíme do pevného balíčka.

6. Balíčky uložíme do parného hrnca spojom nadol a paríme 30 minút; podávame v liste, ktorý rozbalíme pri stole, ale nejeme.

Tip: Jedna z hviezd kantonského dim sum: lotosový list dodá ryži čajovú zemitú vôňu. Ak nezoženieme lotosové listy, môžeme ju pripraviť zabalenú v papieri na pečenie a alobale, iba vôňa bude slabšia.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.