Orez glutinos cu pui, gătit la abur în frunze de lotus (Lo mai gai)

Fel principal + garnitură 240 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
742kcal
29gProteine
95gCarbohidrați
26gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru orez
  • 400 g orez glutinos
  • 300 ml apă
  • 2 ling. sos de soia
  • 1 ling. ulei de susan
  • 1 lingț. sare
  • Pentru umplutură
  • 300 g pulpă superioară de pui dezosată
  • 100 g cârnat chinezesc (lap cheong)
  • 20 g ciuperci shiitake uscate
  • 2 buc. șalotă
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 2 ling. sos de stridii
  • 1 ling. sos de soia
  • 1 ling. vin de orez Shaoxing
  • 1 lingț. zahăr
  • 1 lingț. amidon de porumb
  • Pentru învelit
  • 4 buc. frunză de lotus
Descriere

1. Înmuiem orezul glutinos în apă rece cel puțin 4 ore sau peste noapte; punem ciupercile shiitake uscate în apă călduță 30 de minute și înmuiem frunzele de lotus în apă fierbinte, până devin moi.

2. Scurgem orezul, îl întindem într-un vas de gătit la abur tapetat cu o pânză și îl gătim la abur 25 de minute; îl punem într-un bol și îl amestecăm cu cei 300 ml de apă, sosul de soia, uleiul de susan și sarea, ca să le absoarbă.

3. Tăiem puiul în bucăți de 2 cm, cârnații chinezești și ciupercile stoarse în felii și șalota mărunt; amestecăm puiul cu sosul de stridii, sosul de soia, vinul de orez Shaoxing, zahărul și amidonul.

4. Călim șalota în ulei timp de 1 minut, adăugăm puiul, cârnații și ciupercile și prăjim 4–5 minute, până când puiul este pătruns și sosul se îngroașă.

5. Punem în mijlocul fiecărei frunze de lotus jumătate dintr-un sfert din orez, apoi un sfert din umplutură, acoperim cu cealaltă jumătate din orezul destinat acelei frunze și împăturim frunza într-un pachet strâns.

6. Punem pachetele cu îmbinarea în jos în vasul de gătit la abur și le gătim 30 de minute; servim în frunză, pe care o desfacem la masă, dar nu o mâncăm.

Sfat: Este una dintre vedetele dim sumului cantonez: frunza de lotus oferă orezului o aromă pământie, asemănătoare ceaiului. Dacă nu găsești frunze de lotus, îl poți prepara și învelit în hârtie de copt și folie de aluminiu, doar aroma va fi mai slabă.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.