Klístruð hrísgrjón með kjúklingi gufusoðin í lótusblöðum (Lo mai gai)

Aðalréttur + meðlæti 240 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
742kcal
29gPrótein
95gKolvetni
26gFita
Hráefni
  • Í hrísgrjónin
  • 400 g klístruð hrísgrjón
  • 300 ml vatn
  • 2 msk. sojasósa
  • 1 msk. sesamolía
  • 1 tsk. salt
  • Í fyllinguna
  • 300 g beinlaust efra kjúklingalæriskjöt
  • 100 g kínversk pylsa (lap cheong)
  • 20 g þurrkaðir shiitake-sveppir
  • 2 stk. skalottlaukur
  • 2 msk. matarolía
  • 2 msk. ostrusósa
  • 1 msk. sojasósa
  • 1 msk. Shaoxing-hrísgrjónavín
  • 1 tsk. sykur
  • 1 tsk. maíssterkja
  • Til innpökkunar
  • 4 stk. lótuslauf
Lýsing

1. Leggðu klístruðu hrísgrjónin í kalt vatn í að minnsta kosti 4 klukkustundir (eða yfir nótt). Settu þurrkaða shiitake-sveppi í volgt vatn í 30 mínútur og leggðu lótusblöðin í heitt vatn þar til þau mýkjast.

2. Láttu renna af hrísgrjónunum, dreifðu í klútklæddan gufupott og gufusjóddu í 25 mínútur. Settu í skál og blandaðu saman við 300 ml af vatni, sojasósu, sesamolíu og salt svo grjónin dragi það í sig.

3. Skerðu kjúklinginn í 2 cm bita, kínversku pylsuna og kreista sveppina í sneiðar og saxaðu skalottlaukinn smátt. Blandaðu kjúklingnum saman við ostrusósu, sojasósu, Shaoxing-hrísgrjónavín, sykur og sterkju.

4. Steiktu skalottlaukinn í olíunni í 1 mínútu, bættu kjúklingi, pylsu og sveppum við og steiktu í 4–5 mínútur þar til kjúklingurinn er eldaður í gegn og sósan þykknuð.

5. Settu helming fjórðungs hrísgrjónanna á miðju hvers lótusblaðs, fjórðung fyllingarinnar yfir og þektu með hinum helmingi hrísgrjónanna sem tilheyra því blaði. Brjóttu blaðið saman í þéttan böggul.

6. Settu bögglana í gufupott með samskeytin niður og gufusjóddu í 30 mínútur. Berðu fram í blaðinu sem er opnað við borðið en ekki borðað.

Ráð: Þetta er ein stjarna kantónsks dim sum. Lótusblaðið gefur hrísgrjónunum telegan, jarðbundinn ilm. Ef lótusblöð fást ekki má vefja í bökunarpappír og álpappír en ilmurinn verður minni.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.