Jamaicai csípős fűszeres csirke (Jerk chicken)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
916kcal
83gFehérje
18gSzénhidrát
56gZsír
Leírás

1. A szegfűborsot száraz serpenyőben 1–2 percig pirítjuk, majd mozsárban megtörjük; a habanerót (kesztyűben!) kimagozzuk, az újhagymát és a gyömbért feldaraboljuk, a kakukkfű leveleit lecsipkedjük.

2. Mindezt a fokhagymával, a fahéjjal, a szerecsendióval, a barna cukorral, a szójaszósszal, a lime-ok levével, az olajjal, a sóval és a borssal turmixgépben sűrű, zöldes páccá pépesítjük.

3. A csirkecombok bőrét mélyen, a csontig bevagdossuk, a páccal alaposan bedörzsöljük, a vágásokba is jut belőle, majd lefedve legalább 4 órára, de inkább egy éjszakára hűtőbe tesszük.

4. A grillt közepes hőfokra hevítjük (vagy a sütőt 200 °C-ra), és a combokat először az indirekt, kevésbé forró részen, lefedve 30–35 percig sütjük.

5. Ezután a forróbb részre tesszük, és oldalanként 3–4 percig sütjük, amíg a bőr foltokban megfeketedik és ropogós lesz – ez a jerk jellegzetes kinézete; a combokat kétszer-háromszor megkenjük a maradék páccal.

6. 5 percig pihentetjük, és rizzsel-babbal (rice and peas), sült főzőbanánnal és friss káposztasalátával tálaljuk.

Tipp: A habanero (scotch bonnet) nagyon erős – ha óvatosabb vagy, kezdd egyetlen, magjától megfosztott paprikával.

Hozzávalók
  • A jerk páchoz
  • 2 db habanero
  • 6 db újhagyma
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 30 g gyömbér
  • 1 ek. szegfűbors
  • 6 szál kakukkfű
  • 1 tk. fahéj
  • 1 csipet szerecsendió
  • 2 ek. barna cukor
  • 3 ek. szójaszósz
  • 2 db lime
  • 3 ek. étolaj
  • 2 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • A csirkéhez
  • 8 db csirkecomb
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.