Puerto Ricó-i rizs galambborsóval (Arroz con gandules)

Köret 60 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
603kcal
26gFehérje
104gSzénhidrát
9gZsír
Leírás

1. A sofritóhoz a hagymát, a kaliforniai paprikát, a fokhagymát és a koriander leveleit-szárait aprítógépben durva péppé daráljuk – ez a Puerto Ricó-i konyha zöld fűszeralapja.

2. Egy vastag aljú lábasban az olajon 3 percig pirítjuk a felkockázott sonkát, majd hozzáadjuk a sofritót és az achiote pasztát, és 5 percig kevergetve pároljuk.

3. Hozzáadjuk a lereszelt paradicsomot, a félbevágott olajbogyót és a kapribogyót, és 3 percig főzzük.

4. Beleszórjuk az átöblített rizst és a lecsepegtetett galambborsót, felöntjük a vízzel, sózzuk, borsozzuk, és fedő nélkül addig főzzük, amíg a víz a rizs szintjéig elfő.

5. Ekkor megkeverjük, lefedjük (a lábas és a fedő közé alufóliát vagy banánlevelet téve), és a leggyengébb lángon 25 percig pároljuk; közben ne nyissuk fel.

6. Villával átlazítjuk – az edény aljára ropogósra pirult réteget, a „pegao”-t is kikaparjuk és melléje tálaljuk.

Tipp: Az arroz con gandules Puerto Rico karácsonyi asztalának elmaradhatatlan fogása, sült malac (pernil) mellé – a legtöbben a pegaóért versengenek.

Hozzávalók
  • A sofritóhoz
  • 1 db hagyma
  • 1 db kaliforniai paprika
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor friss koriander
  • 2 ek. étolaj
  • A rizshez
  • 400 g rizs
  • 400 g galambborsó
  • 150 g főtt sonka
  • 1 ek. achiote paszta
  • 2 db paradicsom
  • 12 db zöld olajbogyó
  • 1 ek. kapribogyó
  • 800 ml víz
  • 2 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.