ข้าวถั่วมะแฮะเปอร์โตริโก (Arroz con gandules)

เครื่องเคียง 60 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
603kcal
26gโปรตีน
104gคาร์โบไฮเดรต
9gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของซอฟริโต
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1 ชิ้น พริกหวาน
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 1 มัด ผักชีสด
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนของข้าว
  • 400 g ข้าวสาร
  • 400 g ถั่วมะแฮะ
  • 150 g แฮมต้ม
  • 1 ชต. อาชิโอเตบดข้น
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 12 ชิ้น มะกอกเขียว
  • 1 ชต. เคเปอร์
  • 800 ml น้ำ
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ทำซอฟริโตโดยสับหัวหอม พริกหวาน กระเทียม และใบกับก้านผักชีในเครื่องให้เป็นเนื้อบดหยาบ เป็นฐานเครื่องปรุงเขียวของอาหารเปอร์โตริโก

2. ผัดแฮมเต๋ากับน้ำมันในหม้อก้นหนา 3 นาที ใส่ซอฟริโตและอาชิโอเตบด ผัดคน 5 นาที

3. ใส่มะเขือเทศขูด มะกอกผ่าครึ่ง และเคเปอร์ เคี่ยว 3 นาที

4. ใส่ข้าวสารล้างแล้วและถั่วมะแฮะสะเด็ดน้ำ เติมน้ำ ปรุงเกลือพริกไทย เปิดฝาหุงจนน้ำลดถึงระดับข้าว

5. คนแล้วปิดฝา โดยคั่นฟอยล์หรือใบตองระหว่างหม้อกับฝา หุงไฟอ่อนที่สุด 25 นาที ห้ามเปิดระหว่างนั้น

6. ใช้ส้อมซุย ขูดชั้นกรอบก้นหม้อ “เปกาโอ” ออกเสิร์ฟด้วย

เคล็ดลับ: อาร์โรซกอนกันดูเลสเป็นจานขาดไม่ได้บนโต๊ะคริสต์มาสเปอร์โตริโก เคียงหมูอบเปร์นิล คนส่วนใหญ่แย่งเปกาโอกัน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ