Púertóríkósk hrísgrjón með dúfubaunum (Arroz con gandules)

Meðlæti 60 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
603kcal
26gPrótein
104gKolvetni
9gFita
Hráefni
  • Í sofrito
  • 1 stk. laukur
  • 1 stk. paprika
  • 4 geiri hvítlaukur
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 2 msk. matarolía
  • Í hrísgrjónin
  • 400 g hrísgrjón
  • 400 g dúfubaunir
  • 150 g soðin skinka
  • 1 msk. achiote-mauk
  • 2 stk. tómatur
  • 12 stk. grænar ólífur
  • 1 msk. kapers
  • 800 ml vatn
  • 2 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Fyrir sofrito skaltu mala laukinn, paprikuna, hvítlaukinn og kóríanderlaufin og -stilkana í gróft mauk í matvinnsluvél – þetta er grænn kryddgrunnur púertóríkóskrar matargerðar.

2. Steiktu skinkuna í teningum í olíunni í þykkbotna potti í 3 mínútur, bættu síðan sofrito og achiote-maukinu við og eldaðu við hræringu í 5 mínútur.

3. Bættu rifnum tómötunum, helminguðum ólífunum og kapersnum við og sjóddu í 3 mínútur.

4. Stráðu skoluðum hrísgrjónunum og afrenndum dúfubaununum út í, helltu vatninu yfir, saltaðu, pipraðu og sjóddu án loks þar til vatnið hefur soðið niður að yfirborði hrísgrjónanna.

5. Hrærðu þá, settu lok á (með álpappír eða bananalaufi milli potts og loks) og láttu malla við minnsta hita í 25 mínútur; ekki opna á meðan.

6. Losaðu sundur með gaffli – skafðu líka upp stökka lagið á botninum, „pegao“, og berðu fram með.

Ráð: Arroz con gandules er ómissandi á jólaborðum Púertó Ríkó með svínasteik (pernil) – flestir keppast um pegao.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.