Ямайская острая пряная курица (Jerk chicken)

Основное блюдо 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
916ккал
83gБелки
18gУглеводы
56gЖиры
Ингредиенты
  • Для маринада джерк
  • 2 шт. хабанеро
  • 6 шт. зеленый лук
  • 6 зуб. чеснок
  • 30 г имбирь
  • 1 ст. л. душистый перец
  • 6 стеб. тимьян
  • 1 ч. л. корица
  • 1 щепотка мускатный орех
  • 2 ст. л. коричневый сахар
  • 3 ст. л. соевый соус
  • 2 шт. лайм
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 2 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
  • Для курицы
  • 8 шт. куриное бедро
Описание

1. Душистый перец обжарь на сухой сковороде 1–2 минуты, затем раздави в ступке; у хабанеро (в перчатках!) удали семена, зеленый лук и имбирь нарежь, листья тимьяна оборви.

2. Измельчи все это с чесноком, корицей, мускатным орехом, коричневым сахаром, соевым соусом, соком лаймов, маслом, солью и перцем в блендере в густой зеленоватый маринад.

3. Кожу куриных окорочков глубоко, до кости, надрежь, тщательно натри маринадом, чтобы он попал и в надрезы, затем накрой и поставь в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

4. Разогрей гриль до средней температуры (или духовку до 200 °C) и сначала жарь окорочка в непрямой, менее горячей зоне под крышкой 30–35 минут.

5. Затем переложи их в более горячую зону и жарь по 3–4 минуты с каждой стороны, пока кожа местами не почернеет и не станет хрустящей – это характерный вид джерка; два-три раза смажь окорочка оставшимся маринадом.

6. Дай отдохнуть 5 минут и подавай с рисом с фасолью (rice and peas), жареными овощными бананами и свежим капустным салатом.

Совет: Хабанеро (скотч беннет) очень острый – если ты осторожничаешь, начни с одного перца без семян.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.