Gà gia vị cay Jamaica (Jerk chicken)

Món chính 60 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
916kcal
83gChất đạm
18gCarbohydrate
56gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nước ướp jerk
  • 2 cái ớt habanero
  • 6 cái hành lá
  • 6 tép tỏi
  • 30 g gừng
  • 1 thìa canh tiêu Jamaica
  • 6 cọng cỏ xạ hương
  • 1 thìa trà quế
  • 1 nhúm nhục đậu khấu
  • 2 thìa canh đường nâu
  • 3 thìa canh nước tương
  • 2 cái chanh xanh
  • 3 thìa canh dầu ăn
  • 2 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Phần gà
  • 8 cái đùi gà
Mô tả

Chuẩn bị: Trước khi thêm thịt sống, tách riêng nước ướp dùng để phết khi nướng và giữ trong tủ lạnh. Không dùng nước ướp thừa đã tiếp xúc với thịt sống để phết hoặc làm xốt.

Chuẩn bị: Thời gian nêu chỉ để tham khảo: dùng nhiệt kế thực phẩm sạch kiểm tra tâm phần thịt dày nhất, không chạm xương. Nhiệt độ phải đạt 75 °C trong ít nhất 30 giây; tiếp tục nướng hoặc nấu nếu cần. Chỉ dựa vào bề mặt vàng và màu nước thịt chảy ra không đủ để xác định độ chín.

1. Rang tiêu Jamaica trong chảo khô 1–2 phút, giã trong cối; đeo găng bỏ hạt habanero, cắt hành lá và gừng, tuốt lá cỏ xạ hương.

2. Xay tất cả cùng tỏi, quế, nhục đậu khấu, đường nâu, nước tương, nước cốt chanh xanh, dầu, muối và tiêu thành nước ướp đặc hơi xanh.

3. Khía sâu da đùi gà đến xương, xát kỹ nước ướp cả vào các đường khía, đậy kín, cho vào tủ lạnh ít nhất 4 giờ, tốt hơn là qua đêm.

4. Làm nóng bếp nướng mức vừa (hoặc lò 200 °C), nướng đùi trước ở vùng nhiệt gián tiếp, dịu hơn, đậy nắp, trong 30–35 phút.

5. Chuyển sang vùng nóng hơn, nướng mỗi mặt 3–4 phút đến khi da có đốm đen và giòn – hình thức đặc trưng của jerk; phết đùi hai đến ba lần bằng phần nước ướp đã tách riêng trước khi tiếp xúc với thịt sống.

6. Để nghỉ 5 phút, dọn với cơm đậu (rice and peas), chuối nấu ăn chiên và salad bắp cải tươi.

Mẹo: Habanero dùng ở đây rất cay – nếu thận trọng, bắt đầu bằng một quả đã bỏ hạt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.