Indonéz édes-csípős ropogós tempeh földimogyoróval (Sambal goreng tempe)

Köret 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
481kcal
19gFehérje
27gSzénhidrát
36gZsír
Leírás

1. A tempeht vékony, gyufaszálnyi csíkokra vágjuk, és enyhén sózzuk.

2. Az olajat 170 °C-ra hevítjük, és a tempehcsíkokat adagonként 4–5 percig aranybarnára, ropogósra sütjük; a földimogyorót is megpirítjuk benne 1–2 percig. Papírtörlőn lecsepegtetjük.

3. Egy wokban 2 evőkanálnyi olajat hagyunk, és ezen megpirítjuk a felszeletelt mogyoróhagymát és fokhagymát, a galangált és a makrut lime leveleket.

4. Hozzáadjuk a sambal oeleket, a kecap manist, a tamarindpasztát, a barna cukrot és a vizet, és kevergetve 1–2 percig főzzük, amíg sűrű, ragadós szirup lesz.

5. Lekapcsoljuk a lángot, beleforgatjuk a tempeht és a földimogyorót, hogy a szósz egyenletesen bevonja őket.

6. Kihűlve még ropogósabb; rizs mellé köretként tálaljuk.

Tipp: Ez a jávai kering tempe egyik változata – jól záródó dobozban napokig ropogós marad, ezért útravalónak és ünnepi tálakra is készítik. Vigyázz, a karamellizálódó cukor gyorsan megég.

Hozzávalók
  • A tempeh-hez
  • 300 g tempeh
  • 60 g földimogyoró
  • 300 ml étolaj
  • 1 csipet só
  • A szószhoz
  • 4 db mogyoróhagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. sambal oelek
  • 3 ek. édes szójaszósz (kecap manis)
  • 1 tk. tamarindpaszta
  • 1 ek. barna cukor
  • 10 g galangál
  • 2 db makrut lime levél
  • 3 ek. víz
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.