Burmai csirkecurry (Kyet thar hin)

Főétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
593kcal
43gFehérje
14gSzénhidrát
40gZsír
Leírás

1. A csirkecombokat nagyobb darabokra vágjuk, és a kurkumával és a halszósszal bedörzsölve 20 percig pácoljuk.

2. A hagymát, a fokhagymát, a gyömbért és a chilit aprítóban durva péppé daráljuk.

3. Egy lábasban felhevítjük a bőséges olajat, és a pépet a chiliporral kis-közepes lángon 10–12 percig pirítjuk, amíg sötét aranybarna lesz és az olaj elválik tőle – ez a burmai curry lelke.

4. Hozzáadjuk a csirkét, és 5 percig forgatjuk, hogy minden oldalán bevonja a fűszer.

5. Beletesszük a kockára vágott paradicsomot, felöntjük a vízzel, megsózzuk, és fedő alatt 30–35 percig főzzük, amíg a hús puha és a szósz besűrűsödik; a felszínen ekkor szép, vöröses olajréteg úszik.

6. Korianderrel megszórva, rizzsel tálaljuk.

Tipp: Burmában a currykat jóval több olajjal főzik, mint a szomszédos konyhákban: a hosszan pirított hagymás alap és a felszínen úszó olaj (hsi byan, „visszatérő olaj”) jelzi, hogy kész. Ha könnyebben szeretnéd, tálalás előtt kanalazd le az olaj egy részét.

Hozzávalók
  • A curryhez
  • 1000 g csirkecomb
  • 1 tk. kurkuma
  • 2 ek. halszósz
  • 2 db vöröshagyma
  • 5 gerezd fokhagyma
  • 25 g gyömbér
  • 2 db chili
  • 2 db paradicsom
  • 5 ek. étolaj
  • 1 tk. chilipor
  • 300 ml víz
  • 1 tk. só
  • A tálaláshoz
  • 1 csokor koriander
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.