缅甸咖喱鸡(Kyet thar hin)

主菜 75 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
593kcal
43gfehérje
14gszénhidrát
40gzsír
描述

1. 将鸡腿肉切成大块,抹上姜黄粉和鱼露,腌 20 分钟。

2. 将洋葱、大蒜、生姜和辣椒放入料理机打成粗糊。

3. 在锅中加热大量的油,加入辣椒粉,用中小火将糊炒 10–12 分钟,至呈深金黄色、油分离出来:这是缅甸咖喱的灵魂。

4. 加入鸡肉,翻炒 5 分钟,让香料包裹各面。

5. 拌入番茄丁,倒入水,加盐,盖上锅盖煮 30–35 分钟,至肉变软、酱汁变稠;这时表面会浮起一层漂亮的红油。

6. 撒上香菜,配米饭食用。

小贴士:在缅甸,咖喱要用比邻国菜系多得多的油来烹制:长时间炒制的洋葱底和浮在表面的油(hsi byan,“回来的油”)表示已经做好。想要清淡一些的话,上桌前用勺子撇去部分油。

原料
  • 咖喱用料
  • 1000 g 鸡腿肉
  • 1 tk. 姜黄
  • 2 ek. 鱼露
  • 2 db 洋葱
  • 5 gerezd 大蒜
  • 25 g 生姜
  • 2 db 辣椒
  • 2 db 番茄
  • 5 ek. 食用油
  • 1 tk. 辣椒粉
  • 300 ml 水
  • 1 tk. 盐
  • 装盘用料
  • 1 csokor 香菜
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.