Friss szójatej (Doujiang)

Ital 40 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
136kcal
9gFehérje
14gSzénhidrát
5gZsír
Leírás

1. A szójababot alaposan megmossuk, és bő hideg vízben legalább 8 órán át (vagy egy éjszakán át) áztatjuk, amíg a duplájára dagad.

2. A babot leszűrjük, leöblítjük, és a víz egyharmadával turmixgépben 2–3 percig teljesen simára turmixoljuk.

3. A pépet a maradék vízzel együtt sűrű szövésű szűrőruhán vagy diószsákon átszűrjük, és a maradékot alaposan kinyomkodjuk.

4. A szűrt szójatejet egy nagy lábasban, közepes lángon, folyamatosan kevergetve felforraljuk – vigyázat, könnyen kifut és odakap.

5. A habját leszedjük, és kis lángon további 8–10 percig főzzük, hogy a nyers bab íze eltűnjön.

6. Belekeverjük a cukrot, és melegen vagy lehűtve tálaljuk.

Tipp: Kínában a friss szójatej és a sült tésztarúd (youtiao) a klasszikus reggeli páros. A visszamaradt szójapépet (okara) palacsintába, fasírtba vagy kenyértésztába keverheted; sósan, szójaszósszal és újhagymával is isszák.

Hozzávalók
  • Az italhoz
  • 150 g szójabab
  • 1500 ml víz
  • 3 ek. cukor
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.