Čerstvé sójové mlieko (Doujiang)

Nápoj 40 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
136kcal
9gBielkoviny
14gSacharidy
5gTuky
Suroviny
  • Na nápoj
  • 150 g sójové bôby
  • 1500 ml voda
  • 3 PL cukor
Popis

1. Sójové bôby dôkladne umyjeme a namáčame v dostatočnom množstve studenej vody aspoň 8 hodín (alebo cez noc), kým nezdvojnásobia objem.

2. Bôby scedíme, opláchneme a s tretinou vody mixujeme 2–3 minúty úplne dohladka.

3. Kašu spolu so zvyšnou vodou precedíme cez husto tkanú filtračnú utierku alebo vrecko na orechové mlieko a zvyšok dôkladne vytlačíme.

4. Precedené sójové mlieko privedieme vo veľkom hrnci na strednom ohni za stáleho miešania do varu – pozor, ľahko vykypí a prihorí.

5. Odoberieme penu a na miernom ohni varíme ďalších 8–10 minút, aby zmizla chuť surových bôbov.

6. Vmiešame cukor a podávame teplé alebo vychladené.

Tip: V Číne sú čerstvé sójové mlieko a vyprážané cestové valčeky (youtiao) klasickou raňajkovou dvojicou. Zvyšnú sójovú drť (okara) môžeme vmiešať do palaciniek, fašírok alebo chlebového cesta; mlieko sa pije aj naslano so sójovou omáčkou a jarnou cibuľkou.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.