Свежее соевое молоко (Doujiang)

Напиток 40 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
136ккал
9gБелки
14gУглеводы
5gЖиры
Ингредиенты
  • Для напитка
  • 150 г соевые бобы
  • 1500 мл вода
  • 3 ст. л. сахар
Описание

1. Соевые бобы тщательно промой и замочи в большом количестве холодной воды минимум на 8 часов (или на ночь), пока они не увеличатся вдвое.

2. Откинь бобы, промой и взбей блендером с третью воды 2–3 минуты до полной гладкости.

3. Процеди массу вместе с оставшейся водой через плотную ткань или мешочек для орехового молока и тщательно отожми остаток.

4. Доведи процеженное соевое молоко до кипения в большой кастрюле на среднем огне, постоянно помешивая – осторожно, оно легко убегает и пригорает.

5. Сними пену и вари на слабом огне еще 8–10 минут, чтобы ушел вкус сырых бобов.

6. Вмешай сахар и подавай теплым или охлажденным.

Совет: В Китае свежее соевое молоко и жареные палочки из теста (ютяо) – классическая пара на завтрак. Оставшуюся соевую мезгу (окару) можно добавить в блины, котлеты или хлебное тесто; его пьют и соленым, с соевым соусом и зеленым луком.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.