Fokhagymás nyúl (Conejo al ajillo)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
631kcal
64gFehérje
5gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. A nyulat 12–14 kisebb darabra vágjuk (vagy a hentessel feldaraboltatjuk), szárazra töröljük, sózzuk, borsozzuk.

2. A fokhagymagerezdeket héjastul kissé szétnyomjuk; az egyharmadukat meghámozzuk és finomra vágjuk.

3. Egy széles serpenyőben az olívaolajat felhevítjük, és a nyúldarabokat közepes lángon, forgatva 12–15 perc alatt minden oldalukon aranybarnára sütjük.

4. Hozzáadjuk a héjas fokhagymát, a kakukkfüvet és a rozmaringot, és 3 percig együtt sütjük, amíg a fokhagyma illatozik.

5. Felöntjük a fehérborral, felforraljuk, majd lefedve, lassú tűzön 25–30 percig pároljuk, amíg a hús puha; a végén belekeverjük a vágott fokhagymát, és fedő nélkül sűrűre forraljuk a szaftot.

6. Sült burgonyával vagy kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A nyúl sovány hús: ha párolás közben elfő a szaft, pótold egy kevés vízzel, hogy ne száradjon ki.

Hozzávalók
  • 1200 g nyúl
  • 10 gerezd fokhagyma
  • 150 ml fehérbor
  • 1 tk. kakukkfű
  • 1 szál rozmaring
  • 6 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.