Hiszpański królik z czosnkiem (Conejo al ajillo)

Danie główne 60 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
631kcal
64gBiałko
5gWęglowodany
31gTłuszcz
Opis

1. Królika podziel na 12–14 mniejszych kawałków (albo poproś o to rzeźnika), osusz, posól i popieprz.

2. Ząbki czosnku w łupinach lekko zgnieć; jedną trzecią z nich obierz i posiekaj drobno.

3. Na szerokiej patelni rozgrzej oliwę i smaż kawałki królika na średnim ogniu, obracając, w 12–15 minut na złotobrązowo ze wszystkich stron.

4. Dodaj czosnek w łupinach, tymianek i rozmaryn i smaż razem 3 minuty, aż czosnek zapachnie.

5. Zalej białym winem, zagotuj, a potem duś pod przykryciem na małym ogniu 25–30 minut, aż mięso będzie miękkie; na koniec wmieszaj posiekany czosnek i odparuj sos bez przykrycia na gęsto.

6. Podawaj z pieczonymi ziemniakami albo chlebem.

Wskazówka: Królik to chude mięso: jeśli podczas duszenia sos odparuje, uzupełnij go odrobiną wody, aby mięso nie wyschło.

Składniki
  • 1200 g królik
  • 10 ząbek czosnek
  • 150 ml białe wino
  • 1 łyżeczka tymianek
  • 1 gałązka rozmaryn
  • 6 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 szczypta czarny pieprz

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.