Darált bárány füstös padlizsános joghurton (Ali Nazik)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
623kcal
29gFehérje
30gSzénhidrát
45gZsír
Leírás

1. A padlizsánokat gázlángon vagy grill alatt körbe feketére sütjük, amíg teljesen megpuhulnak, majd meghámozzuk és a húsukat apróra vágjuk.

2. A padlizsánt összekeverjük a joghurttal, a zúzott fokhagymával és egy csipet sóval.

3. A darált bárányhúst olívaolajon, nagy lángon morzsásra pirítjuk.

4. Hozzáadjuk az apróra vágott paprikát, sózzuk, borsozzuk, és 8–10 percig sütjük, amíg a paprika megpuhul és a hús szépen megpirul.

5. A padlizsános joghurtot tányérokra terítjük, közepére halmozzuk a húst.

6. A vajat a chilipehellyel habosra hevítjük, és a tetejére csorgatjuk; azonnal tálaljuk.

Tipp: Gaziantepi klasszikus. A bárány helyett kockázott bárányhúst is süthetsz rá nyárson – ez az eredeti változat. Pita illik hozzá.

Hozzávalók
  • A padlizsános joghurthoz
  • 4 db padlizsán
  • 400 g joghurt
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. só
  • A húshoz
  • 500 g darált bárányhús
  • 2 db kaliforniai paprika
  • 1 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • A tetejére
  • 40 g vaj
  • 1 tk. chili pehely
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.