Malta ėriena ant dūminio baklažanų ir jogurto kremo (Ali Nazik)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
623kcal
29gBaltymai
30gAngliavandeniai
45gRiebalai
Ingredientai
  • Baklažanų jogurtui
  • 4 vnt. baklažanas
  • 400 g jogurtas
  • 2 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. druska
  • Mėsai
  • 500 g malta ėriena
  • 2 vnt. saldžioji paprika
  • 1 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • Viršui
  • 40 g sviestas
  • 1 a. š. aitriųjų paprikų dribsniai
Aprašymas

1. Baklažanus virš dujų liepsnos arba po griliu kepkite iš visų pusių iki juodumo, kol visiškai suminkštės, tuomet nulupkite ir minkštimą smulkiai supjaustykite.

2. Baklažanus sumaišykite su jogurtu, sutrintu česnaku ir žiupsneliu druskos.

3. Maltą ėrieną alyvuogių aliejuje ant stiprios ugnies apkepinkite, skaidydami gumulėlius.

4. Sudėkite smulkintą papriką, pasūdykite, pagardinkite pipirais ir kepkite 8–10 minučių, kol paprika suminkštės, o mėsa gražiai apskrus.

5. Baklažanų jogurtą paskleiskite lėkštėse, viduryje sukraukite mėsą.

6. Sviestą su aitriųjų paprikų dribsniais kaitinkite, kol suputos, užpilkite ant viršaus ir iš karto patiekite.

Patarimas: Gaziantepo klasika. Vietoj maltos ėrienos galite ant iešmo kepti ir ėrienos kubelius – toks yra originalus variantas. Šalia tinka pita.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.