Dalmát fekete tintahalas rizottó (Crni rižot)

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
637kcal
35gFehérje
76gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A tintahalat megtisztítjuk (a tintazsákot óvatosan félretesszük, ha van), a testét vékony csíkokra vagy kis kockákra, a karjait apróra vágjuk.

2. Egy széles lábasban az olívaolajon a finomra vágott hagymát 5 percig üvegesre pároljuk, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a tintahalat, és 5 percig pirítjuk, majd felöntjük a fehérbor felével, és fedő alatt 15 percig pároljuk.

3. Hozzáadjuk a rizst, 2 percig kevergetve üvegesre pirítjuk, és felöntjük a maradék borral.

4. Amikor a bort elfőtte, merőkanalanként adagoljuk hozzá a forró halalaplét, mindig csak akkor öntve újabbat, amikor az előzőt a rizs felszívta; közben gyakran keverjük.

5. Kb. 12 perc után belekeverjük a tintát (egy kevés alaplében elkeverve), és még 6–8 percig főzzük, amíg a rizs krémes, de a szeme még kicsit roppanós.

6. Sózzuk, borsozzuk, leöntjük egy csepp olívaolajjal, és friss petrezselyemmel megszórva, azonnal tálaljuk.

Tipp: A dalmát konyhában a crni rižothoz nem jár sajt – ha mégis szeretnéd, csak egy leheletnyi parmezánt reszelj rá. A tintát halasnál is kapod kis tasakokban; a fogat és a nyelvet ideiglenesen feketére festi, ez a móka része.

Hozzávalók
  • 600 g tintahal
  • 2 tk. tintahaltinta
  • 320 g rizs
  • 1 db hagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 150 ml fehérbor
  • 1000 ml halalaplé
  • 4 ek. olívaolaj
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.