Dalmatískt svart smokkfiskrisotto (Crni rižot)

Aðalréttur + meðlæti 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
637kcal
35gPrótein
76gKolvetni
18gFita
Hráefni
  • 600 g smokkfiskur
  • 2 tsk. smokkfiskblek
  • 320 g hrísgrjón
  • 1 stk. laukur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 150 ml hvítvín
  • 1000 ml fisksoð
  • 4 msk. ólífuolía
  • 1 búnt steinselja
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Hreinsaðu smokkfiskinn (geymdu blekpokann varlega ef hann er til staðar), skerðu bolinn í þunnar ræmur eða litla teninga og armana smátt.

2. Mýktu fínsaxaðan laukinn í ólífuolíunni í víðum potti í 5 mínútur þar til hann er glær, bættu pressuðum hvítlauknum og smokkfiskinum við og steiktu í 5 mínútur. Helltu síðan helmingnum af hvítvíninu yfir og láttu malla undir loki í 15 mínútur.

3. Bættu hrísgrjónunum við, ristaðu glær í 2 mínútur og hrærðu stöðugt, helltu síðan víninu sem eftir er yfir.

4. Þegar vínið hefur soðið niður skaltu bæta heitu fiskisoðinu við einni ausu í einu, aðeins bæta við þegar hrísgrjónin hafa dregið fyrri skammtinn í sig; hrærðu oft á meðan.

5. Hrærðu blekinu saman við eftir um 12 mínútur (hrærðu það fyrst út í dálitlu soði) og sjóddu í 6–8 mínútur til viðbótar þar til hrísgrjónin eru kremkennd en enn örlítið stinn undir tönn.

6. Saltaðu, pipraðu, dreyptu dropa af ólífuolíu yfir og berðu strax fram með ferskri steinselju.

Ábending: Í dalmatískri matargerð fylgir ostur ekki crni rižot – ef þú vilt hann samt skaltu aðeins rífa örlítið parmesan yfir. Blek fæst líka í litlum pokum hjá fisksala; það litar tennur og tungu tímabundið svartar, það er hluti af skemmtuninni.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.