Ciprusi hálós kolbászkák (Sheftalia)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
434kcal
21gFehérje
6gSzénhidrát
40gZsír
Leírás

1. A sertéscsepleszt (a disznóhálót) langyos, enyhén ecetes vízbe tesszük 10 percre, hogy megpuhuljon, majd óvatosan kiterítjük, és leitatjuk.

2. A hagymát nagyon apróra vágjuk (vagy lereszeljük, és a levét kinyomkodjuk), a petrezselymet és a mentát felaprítjuk.

3. A darált húst a hagymával, a zöldfűszerekkel, egy csipet fahéjjal, sóval és borssal alaposan összedolgozzuk; 1 teáskanálnyit kis serpenyőben kisütve megkóstoljuk, és ha kell, utánaízesítjük.

4. A hálót kb. 12×12 cm-es négyzetekre vágjuk; mindegyikre egy-egy kb. 60 g-os, hosszúkás húsgombócot teszünk, és szorosan, kis csomagként becsomagoljuk – kb. 8 darab lesz.

5. Közepes parázson vagy grillserpenyőben 15–18 percig sütjük, gyakran forgatva, amíg a háló zsírja elolvad, a kolbászkák kívül barnák és ropogósak, belül pedig átsülnek.

6. Citromcikkel, pitában paradicsommal, hagymával és petrezselyemmel, vagy talattourival tálaljuk.

Tipp: Ha nem kapsz cseplesztt, a masszát egyszerűen formázd kis rudakra, és vékonyan olajozva süsd – ropogós „bőrük” nem lesz, de az ízük ugyanolyan jó.

Hozzávalók
  • 500 g darált sertéshús
  • 100 g sertéscseplesz
  • 1 db hagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 csokor friss menta
  • 1 csipet fahéj
  • 1 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • 1 db citrom
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.