Algériai tépett lepény bárányraguval (Chakhchoukha)

Főétel + köret 120 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
926kcal
58gFehérje
106gSzénhidrát
38gZsír
Leírás

1. A búzadarát a sóval és az olívaolajjal összedörzsöljük, majd fokozatosan annyi vizet adunk hozzá, hogy puha, nem ragadós tésztát kapjunk; 10 percig gyúrjuk, és 20 percig pihentetjük.

2. A tésztát 6 részre osztjuk, mindegyiket vékony, kb. 2 mm-es lappá nyújtjuk, és száraz, forró serpenyőben (vagy palacsintasütőn) oldalanként 2–3 percig sütjük, amíg foltosan megpirul; kihűlve apró, körömnyi darabokra tépjük.

3. A raguhoz a bárányt kockázzuk, és az olívaolajon a finomra vágott hagymával 5 percig pirítjuk; hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, a ras el hanoutot, a chiliport és a paradicsompürét, és 2 percig kevergetjük.

4. Felöntjük a vízzel, sózzuk, borsozzuk, és fedő alatt 60 percig főzzük; az utolsó 15 percben hozzáadjuk a lecsepegtetett csicseriborsót.

5. A tépett lepénydarabokat a ragu fölött 10 percig gőzöljük (vagy egy tálban meglocsoljuk forró szósszal és 5 percig letakarva állni hagyjuk), hogy megpuhuljanak.

6. A lepénydarabokat tálra halmozzuk, bőven meglocsoljuk a csípős szósszal, és a tetejére rakjuk a húst és a csicseriborsót.

Tipp: A chakhchoukha Kelet-Algéria, főleg Biskra és Constantine ünnepi étele, amelyet a szaharai pásztorok főztek. A lepény darabjai úgy szívják magukba a piros szószt, mint a kenyérgombóc. Ha sietsz, kész lavasból vagy tortillából is tépheted, bár a hagyományos darás lepény jobban tartja a formáját.

Hozzávalók
  • Lepény (rougag)
  • 500 g búzadara
  • 280 ml víz
  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • Bárányragu
  • 800 g bárányhús
  • 2 db hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 300 ml paradicsompüré
  • 1 ek. ras el hanout
  • 1 tk. chilipor
  • 300 g csicseriborsó
  • 3 ek. olívaolaj
  • 1.2 l víz
  • 1 tk. só
  • 0.5 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.