Algerian na pinunit na flatbread na may nilagang batang tupa (Chakhchoukha)

Pangunahing ulam + side dish 120 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
826kcal
52gProtina
89gCarbohydrate
37gTaba
Mga sangkap
  • Flatbread (rougag)
  • 500 g semolina
  • 280 ml tubig
  • 2 kutsara olive oil
  • 1 kutsarita asin
  • Nilagang batang tupa
  • 800 g karne ng tupa
  • 2 pc sibuyas
  • 4 butil bawang
  • 300 ml tomato paste
  • 1 kutsara ras el hanout
  • 1 kutsarita chili powder
  • 300 g nilagang garbanzos
  • 3 kutsara olive oil
  • 1.2 l tubig
  • 1 kutsarita asin
  • 0.5 kutsarita itim na paminta
Paglalarawan

1. Kuskusin ang semolina kasama ng asin at olive oil, saka unti-unting lagyan ng sapat na tubig upang maging malambot at hindi malagkit na dough; masahin nang 10 minuto at pagpahingahin nang 20 minuto.

2. Hatiin ang dough sa 6 na bahagi, irolyo ang bawat isa sa manipis na sheet na humigit-kumulang 2 mm at lutuin sa tuyo at mainit na kawali (o crepe pan) nang 2–3 minuto sa bawat panig hanggang magkaroon ng mga browned na batik; palamigin at punitin sa maliliit na pirasong kasinlaki ng kuko.

3. Para sa nilaga, hiwain sa cube ang batang tupa at i-brown sa olive oil kasama ng tinadtad na sibuyas nang 5 minuto; idagdag ang dinikdik na bawang, ras el hanout, chili powder at tomato puree at haluin nang 2 minuto.

4. Ibuhos ang tubig, timplahan ng asin at paminta, takpan at lutuin nang 60 minuto; idagdag ang pinatulong chickpea sa huling 15 minuto.

5. I-steam ang mga piraso ng flatbread sa ibabaw ng nilaga nang 10 minuto (o ilagay sa mangkok, buhusan ng mainit na sarsa, takpan at hayaan nang 5 minuto) upang lumambot.

6. Ilagay ang mga piraso ng flatbread sa serving platter, lagyan ng maraming maanghang na sarsa at ipatong ang karne at chickpea.

Tip: Panghandaan ng Silangang Algeria, lalo na Biskra at Constantine, ang chakhchoukha na niluluto ng mga pastol ng Sahara. Sinisipsip ng flatbread ang pulang sarsa gaya ng bread dumplings. Kung nagmamadali, maaaring punitin ang handa nang lavash o tortilla, ngunit mas napapanatili ng tradisyonal na semolina flatbread ang hugis nito.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.