1. Sórtáil na fraocháin, nigh agus triomaigh ar thuáille páipéir.
2. I mbabhla, brúigh leath na bhfraochán go garbh le forc agus spúnóg bhoird amháin meala chun anlann deas corcra a dhéanamh.
3. I mbabhla eile, guisc an skyr leis an mbainne go mín uachtarúil.
4. Cuir i sraitheanna i gceithre ghloine nó babhla beag: leath an skyr uachtarúil ar an mbun, an t-anlann fraochán brúite air, ansin an skyr atá fágtha.
5. Croith na fraocháin iomlána ar a bharr.
6. Doirt an mhil atá fágtha air agus riar fuar láithreach.
Leid: Tá skyr ina bhunbhia i gcócaireacht na hÍoslainne le breis agus míle bliain: táirge déiríochta tiubh géar cosúil le gruth, le neart próitéine agus beagán saille. Itheann Íoslannaigh don bhricfeasta é, caolaithe le bainne nó uachtar, beagán siúcra agus fraocháin fhiáine. Mura bhfaigheann tú skyr, beidh sé chomh blasta céanna le hiógart tiubh Gréagach.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.