Скир са бобичастим воћем и медом (Skyr)

Доручак 10 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
171kcal
18gПротеини
22gУгљени хидрати
2gМасти
Састојци
  • 600 g скир
  • 100 ml млеко
  • 200 g шумска боровница
  • 2 суп. каш. мед
Опис

1. Боровнице преберите, оперите и посушите на папирном убрусу.

2. Половину боровница у чинији грубо изгњечите виљушком са једном супеном кашиком меда да добијете леп љубичаст сос.

3. Скир у другој чинији жицом глатко и кремасто размутите са млеком.

4. У четири чаше или чиније сложите слојеве: на дно половину кремастог скира, преко сос од изгњечених боровница, затим преостали скир.

5. На врх поспите целе боровнице.

6. Прелијте преосталим медом и одмах послужите хладно.

Савет: Скир је основа исландске кухиње више од хиљаду година: густ, киселкаст млечни производ налик свежем сиру, са много протеина и мало масти. Исланђани га за доручак једу разблаженог млеком или слатком павлаком, са мало шећера и дивљим боровницама. Ако не нађете скир, подједнако је укусно са густим грчким јогуртом.

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.