Skyr s bobulovým ovocem a medem (Skyr)

Snídaně 10 min 4 porcí

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Živiny / porcí
171kcal
18gBílkoviny
22gSacharidy
2gTuky
Suroviny
  • 600 g skyr
  • 100 ml mléko
  • 200 g borůvky
  • 2 lžíce med
Popis

1. Borůvky přebereme, omyjeme a osušíme na papírové utěrce.

2. Polovinu borůvek v misce nahrubo rozmačkáme vidličkou s jednou lžící medu na pěknou fialovou omáčku.

3. Skyr v jiné míse rozmícháme metlou s mlékem do hladkého krému.

4. Do čtyř sklenic nebo misek navrstvíme polovinu krémového skyru, rozmačkanou borůvkovou omáčku a zbývající skyr.

5. Navrch nasypeme celé borůvky.

6. Pokapeme zbývajícím medem a ihned podáváme studené.

Tip: Skyr je více než tisíc let základem islandské kuchyně: hustý nakyslý mléčný výrobek podobný tvarohu s velkým množstvím bílkovin a malým množstvím tuku. Islanďané jej snídají zředěný mlékem nebo smetanou s trochou cukru a lesními borůvkami. Pokud skyr neseženeme, stejně chutný bude hustý řecký jogurt.

Přidej ho do kalendáře a naplánuj s ním jídla na celý týden!

Po bezplatné registraci vybereš den a počet porcí; suroviny se přidají na tvůj nákupní seznam.

Používáme cookies

Cookies nezbytné pro fungování webu nastavujeme vždy. Analytické cookies používáme pouze s tvým souhlasem, abychom mohli web zlepšovat. Zásady ochrany osobních údajů

Nastavení cookies

Nezbytné cookies Vždy aktivní

Tyto cookies jsou nezbytné pro základní fungování webu. Bez nich web nefunguje správně a nelze je vypnout.

Analytické cookies

Pomáhají nám porozumět tomu, jak návštěvníci používají web. Údaje shromažďujeme anonymně pomocí Google Analytics za účelem zlepšování webu.