Скир с горски плодове и мед (Скир)

Закуска 10 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
171kcal
18gПротеин
22gВъглехидрати
2gМазнини
Съставки
  • 600 g скир
  • 100 ml прясно мляко
  • 200 g черни боровинки
  • 2 с.л. мед
Описание

1. Прегледайте черните боровинки, измийте и подсушете върху кухненска хартия.

2. В купа намачкайте едро половината боровинки с вилица и една супена лъжица мед до красив лилав сос.

3. В друга купа разбъркайте скира с млякото с телена бъркалка до гладък, кремообразен вид.

4. Разпределете на слоеве в четири чаши или купички: отдолу половината кремообразен скир, върху него соса от намачкани боровинки, после останалия скир.

5. Поръсете отгоре с целите боровинки.

6. Полейте с останалия мед и поднесете веднага студен.

Съвет: Скир е основен продукт в исландската кухня от повече от хиляда години: гъст, кисел млечен продукт, подобен на извара, с много белтъчини и малко мазнини. Исландците го ядат на закуска, разреден с мляко или сметана, с малко захар и диви боровинки. Ако не намерите скир, с гъсто гръцко кисело мляко ще бъде също толкова вкусно.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.