Skyr s bobičastim voćem i medom (Skyr)

Doručak 10 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
171kcal
18gProteini
22gUgljikohidrati
2gMasti
Sastojci
  • 600 g skyr
  • 100 ml mlijeko
  • 200 g američka borovnica
  • 2 žl. med
Opis

1. Borovnice pregledaj, operi i osuši na papirnatom ručniku.

2. Polovicu borovnica u zdjeli vilicom grubo zgnječi s jednom žlicom meda, da dobiješ lijep ljubičasti umak.

3. Skyr u drugoj zdjeli pjenjačom izmiješaj s mlijekom u glatko i kremasto.

4. U četiri čaše ili zdjelice slaži u slojevima: na dno polovicu kremastog skyra, na njega umak od zgnječenih borovnica, a zatim preostali skyr.

5. Po vrhu pospi cijele borovnice.

6. Prelij preostalim medom i poslužuj hladno, odmah.

Savjet: Skyr je već više od tisuću godina osnova islandske kuhinje: gusti, kiselkasti mliječni proizvod sličan svježem siru, s vrlo mnogo bjelančevina i malo masti. Islanđani ga za doručak jedu razrijeđenog mlijekom ili vrhnjem, s malo šećera i šumskim borovnicama. Ako ne možeš nabaviti skyr, s gustim grčkim jogurtom bit će jednako ukusno.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.