Siocaire cócaráilte go mall in im (Endives braisées)

Mias tionlacain 40 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
78kcal
0gPróitéin
2gCarbaihiodráití
8gSaill
Comhábhair
  • 4 píosa siocaire
  • 4 dkg im
  • 1 tsp. siúcra
  • 1 sp. bhoird sú líomóide
  • 1 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar
Cur síos

1. Glan na cinn siocaire, bain na duilleoga seachtracha lochtacha agus gearr ina leath ar a bhfad iad (gearr bun an ghais shearbh amach).

2. Leáigh an t-im i bhfriochtán agus donn an siocaire ar theas measartha agus an taobh gearrtha síos, go dtí go mbeidh sé donn órga.

3. Croith beagán siúcra air chun é a charamalú agus a shearbhas a mhaolú, ansin doirt sú líomóide air.

4. Cuir salann agus piobar air agus doirt beagán uisce isteach faoi.

5. Clúdaigh agus cócaráil ar theas íseal ar feadh thart ar 20-25 nóiméad, go dtí go mbeidh an siocaire go hiomlán bog agus an leacht tiubhaithe ina shíoróip.

6. Riar an siocaire lonrach caramalaithe agus a leacht cócaireachta doirte air.

Leid: Tá siocaire beagán searbh – cothromaíonn beagán siúcra agus sú líomóide é agus tugann an t-im caramal síodúil dó. Cócaráil go mall é ionas go mbeidh sé bog gan titim as a chéile.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.