Цикория, задушена в масло

Гарнитура 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
78kcal
0gПротеин
2gВъглехидрати
8gМазнини
Съставки
  • 4 бр. цикория
  • 4 dkg масло
  • 1 ч.л. захар
  • 1 с.л. лимонов сок
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Почистете цикорията, отстранете повредените външни листа и разрежете надлъжно наполовина (изрежете долната част на горчивата основа).

2. Разтопете маслото в тиган и запържете цикорията с отрязаната страна надолу на умерен огън до златистокафяво.

3. Поръсете с малко захар, за да се карамелизира и да се смекчи горчивината, и полейте с лимонов сок.

4. Подправете със сол и черен пипер и налейте малко вода.

5. Задушавайте под капак на слаб огън около 20-25 минути, докато цикорията омекне напълно и течността се сгъсти до сиропена консистенция.

6. Поднесете карамелизираната, лъскава цикория, полята с течността от задушаването.

Съвет: Цикорията е горчива – малкото захар и лимоновият сок я балансират, а маслото ѝ дава копринен карамел. Задушавайте бавно, за да стане нежна, без да се разпада.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.