Vajas párolt cikória (Endives braisées)

Köret 40 perc 4 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
78kcal
0gFehérje
2gSzénhidrát
8gZsír
Hozzávalók
  • 4 db cikória
  • 4 dkg vaj
  • 1 tk. cukor
  • 1 ek. citromlé
  • 1 tk. só
  • 1 tk. bors
Leírás

1. A cikóriákat megtisztítjuk, a külső hibás leveleket eltávolítjuk, és hosszában félbevágjuk (a keserű torzsa alját kivágjuk).

2. Egy serpenyőben felolvasztjuk a vajat, és a cikóriákat vágott felükkel lefelé, közepes lángon aranybarnára pirítjuk.

3. Megszórjuk egy kevés cukorral, hogy karamellizálódjon és a keserűsége enyhüljön, majd meglocsoljuk citromlével.

4. Sózzuk, borsozzuk, és egy kevés vizet aláöntünk.

5. Lefedve, kis lángon kb. 20-25 percig pároljuk, míg a cikória teljesen megpuhul és a leve szirupossá sűrűsödik.

6. A karamellizált, fényes cikóriát a párolólevével meglocsolva tálaljuk.

Tipp: A cikória kesernyés – a kevés cukor és a citromlé egyensúlyba hozza, a vaj pedig selymes karamellt ad neki. Lassan párold, hogy omlós, de ne szétesett legyen.

További heti menüötletek ehhez a recepthez

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.