Vajas párolt cikória (Endives braisées)

Köret 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
78kcal
0gFehérje
2gSzénhidrát
8gZsír
Leírás

1. A cikóriákat megtisztítjuk, a külső hibás leveleket eltávolítjuk, és hosszában félbevágjuk (a keserű torzsa alját kivágjuk).

2. Egy serpenyőben felolvasztjuk a vajat, és a cikóriákat vágott felükkel lefelé, közepes lángon aranybarnára pirítjuk.

3. Megszórjuk egy kevés cukorral, hogy karamellizálódjon és a keserűsége enyhüljön, majd meglocsoljuk citromlével.

4. Sózzuk, borsozzuk, és egy kevés vizet aláöntünk.

5. Lefedve, kis lángon kb. 20-25 percig pároljuk, míg a cikória teljesen megpuhul és a leve szirupossá sűrűsödik.

6. A karamellizált, fényes cikóriát a párolólevével meglocsolva tálaljuk.

Tipp: A cikória kesernyés – a kevés cukor és a citromlé egyensúlyba hozza, a vaj pedig selymes karamellt ad neki. Lassan párold, hogy omlós, de ne szétesett legyen.

Hozzávalók
  • 4 db cikória
  • 4 dkg vaj
  • 1 tk. cukor
  • 1 ek. citromlé
  • 1 tk.
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.